Die meisten Menschen sehnen sich danach, einfach mal wieder ein wenig mehr Zeit für sich selbst zu haben und den eigenen Interessen nachgehen zu können. Zwar liegt auch im Job heute mehr Potenzial im Bereich der Selbstverwirklichung als in vielen anderen Zeiten, doch private Hobbys und Momente des Ausruhens kommen häufig zu kurz. Auch wenn die reine Arbeitszeit nicht höher ist als es in der Vergangenheit der Fall war, haben wir dennoch das Gefühl, dass wir mit immer mehr Herausforderungen und Aufgaben betraut werden. Vor allem der Fakt, dass eine stetige Erreichbarkeit quasi vorausgesetzt wird, stresst zahlreiche Menschen auf bedenkliche Art und Weise. Es ist heute wichtiger denn je, sich auch abzugrenzen und sich Zeiten zu nehmen, in welchen wir uns von all den Stressfaktoren des Alltags freimachen.
Beim Investment für ein Haus ist es enorm wichtig, auch Atempausen einzubauen
Das Investieren in ein eigenes Haus haben wir sicherlich vor allem große Freude an unserem Vorhaben. Doch natürlich ist eben jenes Vorhaben auch mit einer großen Anstrengung verbunden. Ob wir nun vereinbaren, zunächst ein großes Eigenkapital anzusparen oder ob wir uns für einen Neubau entscheiden, der fremdfinanziert ist, stets steht auch eine Anstrengung und eine Herausforderung ins Haus. Damit wir uns nicht übernehmen und dafür sorgen, dass wir auch bei einem solch großen Plan noch bei Kräften bleiben, sind solche Situationen geradezu prädestiniert, um bewusste Pausen zu nehmen. Dann kann das Investment ins Haus noch gewinnbringender sein. Langfristig wird es sich nach wie vor um die bessere Entscheidung im Vergleich zur Miete handeln, wenn wir zum Eigenheimbesitzer werden und langfristig mietfrei leben.
Wo sind die Momente des Innehaltens in unserer schnelllebigen Zeit?
Es ist natürlich sehr individuell, in welchen Momenten es uns gelingt, abzuschalten und einmal nicht an all die Dinge zu denken, die um uns herum stets so viel Aufmerksamkeit verlangen. Der Fakt, dass wir heute viele Dinge unterwegs erledigen anstatt uns Zeit zu nehmen, zeigt auf, dass es uns schwerfällt, uns Zeit für uns selbst zu nehmen. In dieser schnelllebigen Zeit, in der wir zweifelsohne leben, ist es enorm wichtig, dass wir Auszeiten bewusst nehmen und dabei die Zeit nutzen, um zu regenerieren. Eine Auszeit muss dabei nicht vom Nichtstun bestimmt sein, auch aktive Erholung kann dazu führen, dass wir die nächsten Aufgaben wieder mit der Schaffenskraft angehen, die wir selbst von uns erwarten. Am Ende gilt es, ein System der Erholung zu finden und die eigenen Bedürfnisse dabei in den Vordergrund zu stellen. Diese Momente müssen wir auch in den stressigsten Zeiten finden, die uns im Leben begegnen.
Jeder ist in der Verantwortung, Selbstfürsorge zu betreiben
Selbstfürsorge ist vielleicht eines der wichtigsten Worte, wenn wir an die Zeit denken, die uns derzeit begegnet und fordert. Vielleicht ist es eine schöne Reise, die uns wieder mit neuer Kraft beseelt und bestärkt. Die Verantwortung, auf uns selbst zu achten und uns auch Pausen zu gönnen, liegt ganz klar bei uns selbst. Infolge dieser Erkenntnis tauchen auch die Begriffe Achtsamkeit und Co. immer häufiger in den allgemeinen Diskussionen auf, die unser Zusammenleben prägen und unsere Zeit gut beschreiben. In vielen Lebensbereichen tragen wir bereits eine große Verantwortung. Nun ist es vor allem uns selbst gegenüber unsere absolute Pflicht, dies auch im Hinblick auf unseren Stresslevel zu tun.
Vor allem in der Zeit des Karrierestarts und der Familiengründung ist Zeit für uns selbst rar gesät
Es gibt bestimmte Phasen des Lebens, in denen es bei vielen Menschen zu vermehrten Stresssituationen kommt. Vor allem der Start in die Karriere kann der Startpunkt für eine solche Phase sein. Wir wollen uns zunächst einmal beweisen und dabei nehmen wir wenig Rücksicht auf die eigenen Grenzen, die völlig natürlich gegeben sind. Nun spricht natürlich nichts dagegen, dass wir mit großem Arbeitseifer engagiert zu Werke gehen. Doch es handelt sich um eine Zeit, die auch mit der Notwendigkeit einhergeht, bewusste Pausen einzulegen und den Akku wieder aufzuladen. Ebenso handelt es sich bei der Gründung der eigenen Familie um eine solche Zeit, die schön und anstrengend zugleich sein kann.
